Omgaan met angst

Dit boek beschrijft diverse vormen van angst en geeft een aantal adviezen en handreikingen over hoe mensen van angsten af kunnen komen. Of in een aantal gevallen kan het de angst verminderen, zodat de lijdensdruk wordt verlicht. Door verdwijnen of verminderen van angst kunnen activiteiten uit het gewone leven, die door angst werden belemmerd, weer worden opgepakt.

Er worden in dit boek veel voorbeelden gebruikt om situaties die angst veroorzaken te verduidelijken.